【吃什么水果会胖】很多人认为吃水果不会胖，其实不然。不同水果的热量和糖分差异较大，吃多了也可能发胖。以下是常见水果的热量和糖分对比：
| 水果 | 每100克热量（大卡） | 糖分（克） |
| 香蕉 | 89 | 12 |
| 芒果 | 60 | 13 |
| 苹果 | 52 | 10 |
| 葡萄 | 70 | 18 |
| 樱桃 | 50 | 8 |
| 火龙果 | 42 | 6 |
从表格可以看出，香蕉、芒果和葡萄热量较高，糖分也较重，建议适量食用。而火龙果和樱桃则相对低热量、低糖，更适合控制体重的人群。总之，吃水果也要注意量和种类，避免摄入过多糖分和热量。
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