【常见的五谷杂粮有哪些】五谷杂粮是日常饮食中重要的组成部分，具有丰富的营养价值。常见的五谷杂粮包括：
| 类别 | 常见种类 |
| 谷类 | 小麦、水稻、玉米、高粱、小米 |
| 豆类 | 大豆、红豆、绿豆、黄豆、黑豆 |
| 其他杂粮 | 燕麦、藜麦、荞麦、薏米、南瓜子 |
这些食物富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素，有助于增强体质、促进消化。在日常饮食中合理搭配，可以提升营养均衡性。
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问 常见的五谷杂粮有哪些
2025-10-10 18:49:16
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答推荐答案
2025-10-10 18:49:16
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