【推拿按摩手法都有哪些】推拿按摩是一种传统的中医理疗方式，常用于缓解肌肉疼痛、改善血液循环。常见的手法包括：
| 手法名称 | 操作方式 | 适用部位 |
| 按法 | 用指腹或掌根按压 | 肩颈、腰背 |
| 推法 | 单方向推动皮肤 | 四肢、背部 |
| 摩法 | 用手掌轻柔摩擦 | 腹部、四肢 |
| 揉法 | 旋转揉动肌肉 | 肩颈、腰背 |
| 拍法 | 用手掌拍打 | 背部、四肢 |
| 点法 | 用指端点按穴位 | 头部、四肢 |
以上手法可根据个人需求和身体状况选择使用，建议在专业指导下进行，以确保安全有效。
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问 推拿按摩手法都有哪些
2025-10-10 18:37:50
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 18:37:50
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
