【手指甲边的皮长起倒刺是缺什么】手指甲边的皮肤出现倒刺，可能是身体缺乏某些营养素。常见的原因包括：
总结：
指甲边缘的倒刺多与维生素A、B族、铁或锌的缺乏有关。日常注意饮食均衡，适当补充相关营养素，有助于改善这一问题。
| 缺乏物质 | 可能症状 | 建议 |
| 维生素A | 皮肤干燥、倒刺 | 多吃胡萝卜、绿叶蔬菜 |
| B族维生素 | 指甲脆弱、倒刺 | 食用全谷物、坚果 |
| 铁 | 贫血、指甲变形 | 红肉、动物肝脏 |
| 锌 | 免疫力低、皮肤问题 | 牛肉、海鲜、豆类 |
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问 手指甲边的皮长起倒刺是缺什么
2025-10-10 18:37:49
问题描述：
手指甲边的皮长起倒刺是缺什么，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-10-10 18:37:49
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