【打鼾是什么原因造成的】打鼾是睡眠中常见的现象，通常由呼吸道部分阻塞引起。以下是造成打鼾的主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 肥胖 | 脂肪堆积在颈部，导致气道变窄 |
| 鼻部问题 | 如鼻塞、鼻中隔偏曲等影响呼吸 |
| 睡姿不当 | 仰卧时舌头后坠，阻碍气流 |
| 酒精或药物 | 会放松喉部肌肉，增加打鼾风险 |
| 年龄增长 | 喉部肌肉松弛，易发生打鼾 |
| 遗传因素 | 家族中有打鼾史的人更易出现 |
打鼾不仅影响睡眠质量，还可能与睡眠呼吸暂停有关，建议如有严重症状应及时就医。保持健康的生活方式有助于减轻打鼾问题。
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