【吃什么记忆力会提高】食物对记忆力有显著影响，合理饮食有助于提升大脑功能。以下是一些有助于提高记忆力的食物及其作用：
| 食物 | 作用 |
| 深海鱼 | 富含Omega-3脂肪酸，促进脑部健康 |
| 蓝莓 | 含抗氧化剂，保护脑细胞 |
| 坚果 | 含维生素E，增强记忆能力 |
| 绿叶蔬菜 | 富含叶酸和维生素K，改善认知功能 |
| 黑巧克力 | 含可可，提升专注力与记忆力 |
适当摄入这些食物，有助于提升记忆力和学习效率。同时，保持良好作息和适量运动也是关键。
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问 吃什么记忆力会提高
2025-10-10 17:05:07
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 17:05:07
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