【决明子减肥吗】决明子是一种常见的中药材，具有清肝明目、润肠通便的功效。很多人认为它可以帮助减肥，但实际效果因人而异。
总结：
决明子本身并不直接导致体重下降，但它可以通过促进肠道蠕动、改善便秘来间接辅助减肥。长期使用需谨慎，建议在医生指导下进行。
| 项目 | 内容 |
| 是否能减肥 | 不能直接减肥，但可辅助 |
| 作用机制 | 润肠通便，改善便秘 |
| 注意事项 | 长期使用可能产生依赖性 |
| 建议搭配 | 健康饮食+适量运动 |
| 适用人群 | 便秘型肥胖者 |
总之，决明子不是减肥的“灵丹妙药”，合理饮食和运动才是关键。
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