【手脱皮吃什么维生素】手脱皮可能是由于皮肤干燥、缺乏营养或接触刺激物引起的。适当补充维生素有助于改善皮肤状态。以下是常见相关维生素及其作用：
| 维生素 | 功效 | 食物来源 |
| 维生素A | 促进皮肤修复 | 胡萝卜、南瓜、肝脏 |
| 维生素B族 | 保持皮肤健康 | 全谷物、坚果、鸡蛋 |
| 维生素C | 增强皮肤弹性 | 柑橘、猕猴桃、西红柿 |
| 维生素E | 抗氧化，保护皮肤 | 花生油、绿叶蔬菜、坚果 |
建议日常饮食中多摄入富含上述维生素的食物，同时注意保湿和避免过度清洁。若情况严重，建议咨询医生。
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