【土瓜生吃的功效与作用】土瓜，又称“野西瓜”，是一种常见的野生植物，其果实可食用。生吃土瓜具有一定的营养价值和健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 土瓜性凉，有助于缓解体内热毒，适合夏季食用。 |
| 利尿通淋 | 含有丰富的水分和矿物质，有助于促进排尿，改善水肿。 |
| 补充维生素 | 富含维生素C和多种微量元素，有助于增强免疫力。 |
| 润肠通便 | 纤维含量较高，有助于促进肠道蠕动，改善便秘。 |
需要注意的是，土瓜虽好，但不宜过量食用，尤其脾胃虚寒者应慎食。此外，采摘时要确保来源安全，避免误食有毒植物。
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