【土豆的热量】土豆是一种常见的食材，热量适中，营养丰富。了解其热量有助于合理控制饮食。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 77 千卡 |
| 蛋白质 | 2 克 |
| 碳水化合物 | 18 克 |
| 膳食纤维 | 2 克 |
| 脂肪 | 0.1 克 |
| 水分 | 75 克 |
土豆的热量主要来自碳水化合物，适合作为主食或配菜。不同烹饪方式会影响其热量，如炸土豆会增加脂肪含量。建议适量食用，搭配蔬菜和蛋白质，保持饮食均衡。
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问 土豆的热量
2025-10-10 14:40:14
问题描述：
土豆的热量，蹲一个有缘人，求别让我等空！
答推荐答案
2025-10-10 14:40:14
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