【吃灵芝孢子粉的排毒反应有哪些】吃灵芝孢子粉是一种常见的养生方式，但部分人在初期可能会出现一些“排毒反应”。这些反应通常是身体在调整和净化过程中的正常表现。以下是常见的排毒反应总结：
| 反应类型 | 说明 |
| 腹泻或便秘 | 消化系统调整，肠道菌群变化 |
| 疲劳感 | 身体代谢加快，能量重新分配 |
| 头晕或口干 | 体内毒素排出，水分需求增加 |
| 皮肤出疹 | 皮肤排泄毒素的表现 |
| 咳嗽或喉咙不适 | 呼吸系统排毒反应 |
注意：这些反应通常在几天到几周内逐渐消失。如症状持续或加重，建议暂停使用并咨询医生。
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