【怀孕初期应注意什么?】怀孕初期是胎儿发育的关键阶段，孕妇需特别注意身体变化和生活习惯。以下为关键注意事项总结：
| 项目 | 注意事项 |
| 饮食 | 均衡营养，避免生冷、辛辣食物；多吃富含叶酸的食物如绿叶蔬菜 |
| 休息 | 保证充足睡眠，避免过度劳累，适当散步有助于缓解不适 |
| 禁忌 | 戒烟戒酒，远离二手烟；避免接触有害物质和辐射 |
| 情绪 | 保持心情愉快，避免焦虑和压力过大 |
| 医疗 | 定期产检，及时发现并处理异常情况 |
| 运动 | 适度运动，如孕妇瑜伽，避免剧烈运动 |
怀孕初期是身体适应和胎儿成长的重要时期，合理的生活方式有助于母婴健康。
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