【吃樱桃会发胖吗】吃樱桃是否会导致发胖，主要取决于摄入量和整体饮食结构。樱桃属于低热量水果，每100克约含49大卡，且富含维生素C和纤维，有助于促进消化。适量食用一般不会导致发胖。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约49大卡 |
| 碳水化合物 | 含糖量较低，适合控制血糖 |
| 纤维 | 有助于增强饱腹感 |
| 建议摄入量 | 每天200-300克为宜 |
总体来说，正常食用樱桃不会导致发胖，但过量摄入仍可能增加热量摄入。建议搭配均衡饮食，保持适量运动。
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问 吃樱桃会发胖吗
2025-10-10 13:54:49
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2025-10-10 13:54:49
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