【姜黄粉的功效与作用及食用方法是什么】姜黄粉是从姜黄根茎中提取的天然粉末，具有多种健康功效。它富含抗氧化成分，有助于抗炎、促进消化、改善皮肤状态，并可能对心血管健康有益。
| 功效与作用 | 食用方法 |
| 抗炎作用 | 每日1-2茶匙，加入温水或牛奶中饮用 |
| 促进消化 | 搭配食物一起食用，如拌菜或炖汤 |
| 改善皮肤 | 外敷或内服，可搭配蜂蜜使用 |
| 增强免疫力 | 混入饮品或早餐中食用 |
建议适量食用，避免过量。长期使用前最好咨询医生，特别是孕妇或有特殊疾病者。
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