【苦荞茶功效与作用是什么】苦荞茶是一种由苦荞麦制成的饮品，具有多种健康功效。它富含膳食纤维、黄酮类物质和多种微量元素，有助于调节血糖、降低胆固醇、促进消化等。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 降血糖 | 含有铬元素，有助于调节胰岛素分泌 |
| 降血脂 | 能减少血液中的胆固醇和甘油三酯含量 |
| 改善消化 | 富含膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 抗氧化 | 含黄酮类物质，帮助清除自由基 |
| 增强免疫力 | 提供多种维生素和矿物质 |
适量饮用苦荞茶对健康有益，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应谨慎饮用。
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