【吃亚麻籽的害处】亚麻籽营养丰富，但过量或不当食用也可能带来一些健康风险。以下是主要的潜在害处总结：
| 项目 | 内容 |
| 胃肠不适 | 过量摄入可能导致腹胀、腹泻或便秘 |
| 药物相互作用 | 可能影响抗凝血药物效果 |
| 消化吸收问题 | 含有植酸，可能干扰矿物质吸收 |
| 过敏反应 | 少数人可能对亚麻籽过敏 |
| 毒性风险 | 生食或未充分处理可能含氰苷，有毒 |
建议适量食用，并选择熟制或磨碎的亚麻籽，以减少不良反应风险。如有特殊健康状况，应咨询医生。
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问 吃亚麻籽的害处
2025-10-10 13:02:24
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答推荐答案
2025-10-10 13:02:24
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
