【什么食物对肝好】肝脏是人体重要的解毒器官，合理饮食有助于保护肝脏健康。以下是一些对肝脏有益的食物：
| 食物 | 功效 |
| 菠菜 | 富含维生素和矿物质，有助于肝脏排毒 |
| 绿豆 | 清热解毒，帮助清除体内毒素 |
| 胡萝卜 | 含有丰富的抗氧化剂，保护肝细胞 |
| 坚果 | 含有健康脂肪和维生素E，有助于修复肝脏 |
| 柑橘类水果 | 富含维生素C，增强肝脏解毒能力 |
建议日常饮食中多摄入这些食物，并避免过量饮酒和高脂饮食，以维护肝脏健康。
以上就是【什么食物对肝好】相关内容，希望对您有所帮助。
问 什么食物对肝好
2025-10-10 12:45:47
问题描述：
什么食物对肝好，急！求解答，求不敷衍我！
答推荐答案
2025-10-10 12:45:47
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
