【减脂期为什么不能吃番茄酱】在减脂期间，饮食选择至关重要。虽然番茄酱看似健康，但其中隐藏的热量和成分可能影响减脂效果。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克含约120-150大卡，热量较高 |
| 糖分 | 含有大量添加糖，易导致血糖波动 |
| 钠含量 | 钠含量高，可能引起水肿 |
| 营养价值 | 主要成分为水、糖和酸，营养单一 |
综上所述，减脂期应尽量避免或控制番茄酱摄入，选择更天然的调味品，如新鲜番茄或低糖酱料，有助于更好控制热量和营养均衡。
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问 减脂期为什么不能吃番茄酱
2025-10-10 12:17:57
问题描述：
减脂期为什么不能吃番茄酱，这个怎么解决啊？快急疯了?
答推荐答案
2025-10-10 12:17:57
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