【头发稀疏脱发怎么回事】头发稀疏和脱发是很多人关心的问题，常见原因包括遗传、压力、饮食、生活习惯等。以下是对这一问题的总结：
| 原因 | 说明 |
| 遗传因素 | 家族中有脱发史，易导致雄激素性脱发 |
| 压力过大 | 长期精神紧张可能引发暂时性脱发 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、铁、锌等营养素影响头发生长 |
| 不良习惯 | 如熬夜、吸烟、酗酒等会加速脱发 |
| 疾病或药物 | 某些疾病或药物副作用可能导致脱发 |
建议保持良好作息，均衡饮食，并在必要时咨询专业医生。若脱发严重，应尽早采取措施，防止进一步恶化。
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