【喝矿泉水的好处和坏处包括什么】总结：
喝矿泉水在补充矿物质方面有一定优势，但长期饮用也可能带来健康隐患。需根据个人情况合理选择。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 矿物质补充 | 含钙、镁等，有助于骨骼健康 | 长期饮用可能导致矿物质摄入过量 |
| 口感清爽 | 水质较纯净，口感好 | 部分品牌含重金属，可能影响健康 |
| 方便快捷 | 易于获取，适合日常饮用 | 依赖瓶装水可能增加环境负担 |
| 无添加 | 不含糖分和添加剂 | 部分产品含氟，过量可能伤牙 |
总体来看，矿泉水适合日常饮用，但应适量并注意选择正规品牌。
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