【安全期的计算】安全期是指女性月经周期中怀孕可能性较低的时间段，通常在月经结束后的一周和月经前一周。但需注意，安全期并非绝对安全，因个体差异或周期波动可能导致排卵时间变化。
以下为安全期计算方法总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 周期长度 | 一般28天，范围21-35天 |
| 排卵日 | 通常在下次月经来前14天左右 |
| 安全期 | 月经后第1-7天、月经前第1-7天 |
| 注意事项 | 月经不规律者不宜依赖此方法 |
建议结合基础体温法或排卵试纸提高准确性。安全期仅作为参考，避孕仍需采取其他措施。
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