【1.51每天最少摄入多少千焦可以减肥】想要通过控制饮食来减肥，了解每日最低摄入的千焦数非常重要。根据体重和活动量不同，每个人的基础代谢率（BMR）也有所不同。一般建议每日摄入的热量不应低于身体维持基本功能所需的最低值，否则可能影响健康。
以下是针对不同体重人群的每日最低千焦参考：
| 体重（kg） | 每日最低千焦（kJ） |
| 50 | 6280 |
| 60 | 7540 |
| 70 | 8800 |
| 80 | 10060 |
注意：以上数据为估算值，实际应结合个人情况调整。减肥期间建议在专业指导下进行，避免过度节食。
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