【额头上长痘痘如何去掉】额头长痘痘是很多人常见的皮肤问题，通常与油脂分泌、内分泌、压力或饮食有关。以下是一些有效的改善方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天用温和洁面产品清洁额头，避免油脂堆积。 |
| 调整饮食 | 减少高糖、油炸食品摄入，多吃蔬果和水分。 |
| 规律作息 | 睡眠不足会加重痘痘，建议每天保证7小时睡眠。 |
| 使用祛痘产品 | 含水杨酸或茶树油的护肤品有助于消炎去痘。 |
| 避免用手摸脸 | 手上细菌容易引发感染，加重痘痘。 |
此外，若痘痘严重或长期不退，建议咨询皮肤科医生，进行专业治疗。
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