【吃了5块排骨热量多少】吃了5块排骨的热量取决于排骨的大小和烹饪方式。一般来说，每块排骨约重30-40克，总重量约为150-200克。根据不同的烹饪方法，热量会有所变化。
以下是常见烹饪方式下5块排骨的大致热量：
| 烹饪方式 | 热量（每100克） | 5块排骨总热量 |
| 红烧 | 250大卡 | 375-500大卡 |
| 煎炸 | 350大卡 | 525-700大卡 |
| 清蒸 | 200大卡 | 300-400大卡 |
总体来看，5块排骨的热量大约在300-700大卡之间。建议适量食用，并搭配蔬菜和主食，保持饮食均衡。
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