【春季养肝吃什么好】春季是养肝的关键时期，饮食应以清淡、养肝护肝为主。合理搭配食物有助于提升肝脏功能，促进身体代谢。
以下是一些适合春季养肝的食物推荐：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 绿叶蔬菜 | 富含维生素和矿物质，有助于排毒养肝 |
| 胡萝卜 | 含有丰富的β-胡萝卜素，保护肝脏健康 |
| 红枣 | 补气养血，增强肝脏解毒能力 |
| 薏米 | 清热利湿，帮助肝脏排毒 |
| 柠檬 | 富含维生素C，促进肝脏代谢 |
建议多喝水，避免油腻与辛辣食物，保持规律作息，有助于春季养肝。
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问 春季养肝吃什么好
2025-10-09 15:43:15
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-09 15:43:15
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