【什么人不适合吃莲子】莲子营养丰富，但并非所有人都适合食用。以下是不适合吃莲子的人群总结：
| 人群类型 | 原因 |
| 脾胃虚寒者 | 莲子性凉，易加重寒症 |
| 消化不良者 | 容易引起腹胀、腹泻 |
| 糖尿病患者 | 含糖量较高，需控制摄入 |
| 过敏体质者 | 可能引发过敏反应 |
| 儿童及老人 | 消化系统较弱，不宜多食 |
建议根据自身情况合理选择是否食用莲子，必要时可咨询医生或营养师。
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问 什么人不适合吃莲子
2025-10-09 15:40:33
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答推荐答案
2025-10-09 15:40:33
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
