【颈部肌肉劳损】颈部肌肉劳损是一种常见的职业病，多因长时间保持不良姿势、过度使用颈部肌肉或缺乏适当休息引起。主要症状包括颈部疼痛、僵硬、活动受限等，严重时可能影响日常生活和工作效率。
| 症状 | 原因 | 应对措施 |
| 颈部疼痛 | 长时间低头、久坐 | 保持正确坐姿，定时活动 |
| 僵硬感 | 肌肉疲劳、血液循环差 | 热敷、按摩缓解 |
| 活动受限 | 肌肉紧张、炎症 | 适度拉伸，避免剧烈运动 |
| 头晕、头痛 | 颈部神经受压 | 就医检查，排除颈椎问题 |
建议日常注意劳逸结合，加强颈部锻炼，必要时寻求专业治疗。
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