【吃火龙果降火还是上火】火龙果是一种常见水果，口感清甜，营养丰富。关于它是否“降火”或“上火”，很多人存在疑问。
从中医角度看，火龙果性凉，具有清热解毒、润肠通便的作用，适合体内有热的人食用。但从现代营养学来看，它含糖量较高，过量食用可能引发上火症状。
| 项目 | 内容说明 |
| 性味 | 性凉 |
| 功效 | 清热解毒、润肠通便 |
| 含糖量 | 较高，过量食用可能上火 |
| 建议用量 | 每天1-2个为宜 |
综上，火龙果总体偏凉，属于“降火”类食物，但需注意适量，避免因糖分过高而引发上火。
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