【婴儿吃什么钙好?】为保证婴儿骨骼和牙齿的健康发育，补钙是许多家长关注的重点。但不同年龄段的婴儿对钙的需求和吸收方式不同，选择合适的钙源尤为重要。
| 年龄段 | 推荐钙源 | 说明 |
| 0-6月 | 母乳或配方奶 | 母乳含钙易吸收，配方奶也富含钙 |
| 6-12月 | 配方奶+辅食 | 可适量添加含钙辅食如豆腐、蛋黄 |
| 1-3岁 | 牛奶、酸奶、豆制品 | 建议每日摄入500ml牛奶或等量乳制品 |
此外，维生素D有助于钙的吸收，建议在医生指导下适当补充。避免过早引入成人钙片，以免造成负担。
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