【精神萎靡是什么意思】“精神萎靡”是指人在心理或生理上表现出精力不足、情绪低落、反应迟钝等状态，常伴随缺乏动力和兴趣。这种情况可能由多种因素引起，如睡眠不足、压力过大、营养不良或心理问题等。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 精神状态不佳，表现为疲倦、无动力、注意力不集中 |
| 常见原因 | 睡眠不足、压力大、营养不良、抑郁情绪等 |
| 表现 | 易疲劳、情绪低落、反应慢、兴趣减退 |
| 应对方法 | 保证充足睡眠、合理饮食、适当运动、寻求心理支持 |
若长期处于精神萎靡状态，建议及时调整生活方式或咨询专业医生。
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