【吃什么水果降三高好】高血压、高血糖、高血脂是现代人常见的“三高”问题，合理饮食对控制这些疾病有重要作用。以下是一些有助于降三高的水果推荐：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 苹果 | 富含果胶，有助于降低胆固醇和血糖 |
| 橙子 | 含丰富维生素C，有助于改善血管弹性 |
| 西柚 | 含有丰富的抗氧化物质，帮助调节血脂 |
| 火龙果 | 低糖高纤维，有助于控制血糖和促进消化 |
| 山楂 | 有助扩张血管，改善血液循环 |
建议每天适量食用上述水果，结合健康的生活方式，能有效辅助控制“三高”。
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问 吃什么水果降三高好
2025-10-09 10:55:19
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-09 10:55:19
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