【初榨橄榄油的功效与作用及食用方法】初榨橄榄油是从新鲜橄榄果中直接冷压提取的天然油脂，富含单不饱和脂肪酸和抗氧化物质，具有多种健康功效。以下是其主要作用与食用建议：
| 项目 | 内容说明 |
| 功效 | 有助于降低心血管疾病风险、改善胆固醇水平、促进消化和增强免疫力。 |
| 作用 | 可作为烹饪用油、沙拉调味、烘焙原料或直接食用，提升食物风味与营养价值。 |
| 食用方法 | 烹饪时避免高温煎炸，适合凉拌、烘烤或低温炒制；可直接滴在面包或蔬菜上。 |
| 注意事项 | 应存放在阴凉避光处，开封后尽快使用，以保持最佳品质与营养。 |
初榨橄榄油是健康饮食的重要组成部分，合理使用能为身体带来多重益处。
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