【吃什么可以预防胃癌】胃癌的预防与日常饮食密切相关。合理搭配食物，有助于降低胃癌风险。以下是常见具有预防作用的食物总结：
| 食物类别 | 作用说明 |
| 绿叶蔬菜 | 富含维生素C和抗氧化物质，有助于保护胃黏膜 |
| 蒜类 | 含有硫化物，可抑制幽门螺杆菌生长 |
| 水果（如苹果、柑橘） | 含丰富纤维和维生素，增强免疫力 |
| 全谷物 | 提供膳食纤维，促进肠道健康 |
| 坚果 | 含有健康脂肪和抗氧化成分 |
建议减少腌制食品、熏烤肉类的摄入，避免过热饮食。保持均衡饮食，结合良好生活习惯，是预防胃癌的关键。
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