【吃什么都不胖】“吃什么都不胖”是很多人梦寐以求的体质，但其实这背后可能涉及多种因素。有些人天生基础代谢高，或运动量大，导致热量消耗快，即使吃得多也不容易发胖。
以下是一些常见原因及对应情况：
| 原因 | 说明 |
| 高基础代谢 | 身体每天消耗大量热量 |
| 运动量大 | 活动多，热量消耗高 |
| 饮食结构合理 | 多吃蛋白质、蔬菜，少吃油糖 |
| 遗传因素 | 家族体质偏瘦，基因影响 |
需要注意的是，“吃什么都不胖”也可能隐藏健康风险，如营养不良或消化问题。建议保持均衡饮食，适当运动，确保身体机能正常运作。
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