【醋洗头的好处与坏处是什么】醋洗头是一种传统护发方式，近年来受到不少人的关注。其好处包括：清洁头皮、调节油脂分泌、缓解头皮瘙痒。但同时也有潜在风险，如刺激性强、可能损伤发质。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 清洁效果 | 可去除多余油脂，清爽头皮 | 过度使用可能破坏头皮屏障 |
| 头皮健康 | 缓解瘙痒，改善头皮环境 | 酸性较强，易引起刺激或过敏 |
| 发质影响 | 短期改善头发光泽 | 长期使用可能导致头发干枯脆弱 |
建议根据自身情况适量尝试，并注意稀释比例和使用频率，避免对头皮造成伤害。
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