【身体湿气重有什么症状】身体湿气重是中医常见的一种体质问题，主要表现为体内水湿代谢不畅。以下是常见的症状总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 身体沉重 | 感觉四肢无力、疲倦，尤其午后更明显 |
| 食欲不佳 | 常有腹胀、食欲减退、消化不良 |
| 大便黏腻 | 排便不成形，容易粘马桶，排便不畅 |
| 舌苔厚腻 | 舌头表面有白色或黄色厚苔 |
| 皮肤问题 | 容易长痘、湿疹、瘙痒等 |
| 关节不适 | 关节酸痛、遇阴雨天加重 |
湿气重的人应注重饮食清淡，避免生冷食物，适当运动促进气血循环。若症状严重，建议咨询中医师进行调理。
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