【金银花正确的泡水方法】金银花具有清热解毒、抗菌消炎的功效，正确泡水能更好地发挥其作用。以下是几种常见的泡水方法总结：
| 方法 | 材料 | 步骤 |
| 常规泡法 | 金银花5-10克 | 用沸水冲泡，焖10分钟即可饮用 |
| 煮水法 | 金银花10克、水300ml | 水开后放入金银花，小火煮5分钟 |
| 混合泡法 | 金银花5克、菊花3克 | 沸水冲泡，可加少许蜂蜜调味 |
| 冷泡法 | 金银花10克、冷水500ml | 放入冰箱冷藏2小时以上 |
建议每日饮用1-2次，避免空腹饮用。根据个人体质调整用量，孕妇及脾胃虚寒者慎用。
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