【额头长痘痘主要的原因有哪些】额头长痘痘是很多人常见的皮肤问题，背后可能有多种原因。以下是对主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 毛囊堵塞 | 皮脂分泌过多或清洁不当，导致毛孔堵塞，引发痘痘。 |
| 激素变化 | 青春期、月经周期或压力大时，激素波动易诱发痘痘。 |
| 不良生活习惯 | 熬夜、饮食油腻、缺乏运动等会影响皮肤状态。 |
| 头皮油脂过多 | 头发接触额头，油脂和污垢容易转移到皮肤上。 |
| 使用不当护肤品 | 油性或厚重的护肤品可能堵塞毛孔。 |
保持良好的作息和清洁习惯，选择合适的护肤产品，有助于减少额头痘痘的发生。
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