【身上过敏起很痒的疙瘩怎么办】身上出现过敏引起的瘙痒疙瘩，常见于接触性皮炎、食物过敏或虫咬等。以下为应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 用冷毛巾敷患处，可缓解瘙痒和红肿。 |
| 抗组胺药 | 如氯雷他定、扑尔敏，可减轻过敏反应。 |
| 外用激素药膏 | 如地奈德乳膏，适用于局部炎症较重者。 |
| 避免诱因 | 找出过敏源并远离，如食物、衣物材质等。 |
| 保持皮肤清洁干燥 | 避免搔抓，防止感染。 |
若症状持续或加重，建议及时就医。日常注意饮食清淡，增强免疫力，有助于减少过敏发生。
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