【额头上长痘痘如何去掉】额头长痘是很多人常见的皮肤问题，通常与油脂分泌、清洁不当、饮食或压力有关。以下是一些有效改善的方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天用温和洁面产品洗脸，避免用手频繁摸脸 |
| 调整饮食 | 少吃油腻、甜食，多喝水，多吃蔬果 |
| 使用祛痘产品 | 如含有水杨酸或茶树油的护肤品，帮助消炎去痘 |
| 注意作息 | 保证充足睡眠，减少压力 |
| 不要挤痘 | 避免引发感染或留下疤痕 |
此外，若痘痘严重或长期不退，建议咨询皮肤科医生。通过日常护理和习惯调整，额头痘痘可以得到有效控制。
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