【吃小龙虾会长胖吗】吃小龙虾是否会导致发胖，关键在于摄入的热量和身体消耗的平衡。小龙虾本身蛋白质含量高、脂肪低，适量食用不会直接导致肥胖。但若搭配大量高油、高盐的调料，或过量食用，则可能增加热量摄入。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约80-100大卡 |
| 蛋白质 | 含丰富优质蛋白 |
| 脂肪 | 含少量脂肪，低脂食品 |
| 碳水化合物 | 含量极少 |
| 食用建议 | 控制量，避免高油高盐调料 |
综上，吃小龙虾本身不易发胖，但需注意烹饪方式和食用量。合理搭配饮食，保持运动，才能有效控制体重。
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