【吃香菜的好处和坏处是什么】香菜是一种常见的调味蔬菜，不仅味道独特，还具有一定的营养价值。以下是吃香菜的主要好处与坏处总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养价值 | 富含维生素C、维生素K和抗氧化物质，有助于增强免疫力 | 含草酸较多，过量食用可能影响钙吸收 |
| 消化作用 | 促进消化液分泌，帮助缓解胀气 | 部分人食用后可能出现胃部不适或过敏反应 |
| 抗炎作用 | 具有抗炎特性，对皮肤健康有益 | 过量食用可能导致口腔异味或上火 |
总体而言，适量食用香菜对身体有益，但需根据个人体质调整摄入量，避免不适。
以上就是【吃香菜的好处和坏处是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
