【春季怎么进补】春季是万物复苏的季节，人体也应顺应自然，适当进补以增强体质。以下是春季进补的要点总结：
| 进补原则 | 具体内容 |
| 清淡为主 | 多吃蔬菜、水果，少吃油腻和辛辣食物 |
| 以养肝为主 | 春季属木，对应肝脏，宜多吃绿色蔬菜 |
| 补气养阳 | 可适量食用山药、红枣、黄芪等食材 |
| 避免过补 | 不宜盲目服用补药，需根据体质调整 |
春季进补应注重调和阴阳，避免过度滋补，保持饮食均衡，有助于身体适应气候变化，提升免疫力。
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问 春季怎么进补
2025-10-08 21:57:10
问题描述：
春季怎么进补，这个问题到底啥解法？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-08 21:57:10
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