【吃什么子宫肌瘤能变小】总结：
子宫肌瘤是女性常见的一种良性肿瘤，饮食虽不能直接“吃掉”肌瘤，但合理的饮食有助于控制其生长。以下是一些对子宫肌瘤患者有益的食物。
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 富含纤维食物 | 促进激素代谢 | 多吃蔬菜、全谷类 |
| 绿色蔬菜 | 含抗氧化物 | 如菠菜、羽衣甘蓝 |
| 豆制品 | 含植物雌激素 | 适量食用豆腐、豆浆 |
| 橄榄油 | 抗炎作用 | 可替代其他油脂 |
| 富含维生素E食物 | 调节激素 | 如坚果、种子 |
注意：饮食调理应结合医生建议，定期检查，必要时采取医学治疗。
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