【吃枸杞子会上火吗】枸杞子是一种常见的中药材和食材，具有滋补肝肾、明目等功效。但很多人担心“吃枸杞子会上火吗”。其实，枸杞子性平味甘，一般不会导致上火，但在特定情况下可能会引发不适。
| 项目 | 内容 |
| 性质 | 性平，味甘 |
| 是否上火 | 通常不会上火 |
| 适用人群 | 体质偏虚、肝肾不足者 |
| 禁忌人群 | 高血压、糖尿病患者需适量 |
| 建议用量 | 每日5-10克为宜 |
总体来说，正常食用枸杞子不会引起上火，但如果过量或体质偏热者，建议适当控制摄入量，并结合个人体质调整饮食。
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