【自制荷叶减肥茶的四种方法】荷叶具有清热利湿、帮助消化的作用，常用于辅助减肥。以下是四种自制荷叶减肥茶的方法，方便家庭制作。
| 方法 | 材料 | 做法 |
| 1. 单纯荷叶茶 | 干荷叶 | 将干荷叶洗净，用沸水冲泡10分钟即可饮用 |
| 2. 荷叶山楂茶 | 干荷叶、山楂片 | 荷叶与山楂片一起煮水，可加入少量蜂蜜调味 |
| 3. 荷叶决明子茶 | 干荷叶、决明子 | 水煮后饮用，有助于促进肠道蠕动 |
| 4. 荷叶陈皮茶 | 干荷叶、陈皮 | 煮水饮用，可帮助消食化积 |
建议每天饮用1-2次，饭前或饭后适量饮用效果更佳。注意：荷叶茶不宜长期大量饮用，孕妇及体质虚寒者慎用。
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