【舌苔白怎么办】舌苔白是很多人常见的现象，通常与消化系统、饮食习惯或身体状态有关。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 消化不良 | 舌苔厚白，食欲差 | 饮食清淡，避免油腻，适当运动 |
| 寒湿体质 | 舌苔白滑，手脚冰凉 | 注意保暖，少吃生冷食物 |
| 胃肠功能弱 | 舌苔白腻，易腹胀 | 保持规律作息，少食多餐 |
| 病毒感染 | 舌苔白，伴有发热 | 及时就医，对症治疗 |
若舌苔白长期不退或伴随其他不适，建议及时就医检查，排除潜在疾病。日常注意饮食均衡、作息规律，有助于改善舌苔状况。
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