【出现水肿怎么办？】水肿是常见的身体现象，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 水钠潴留 | 四肢浮肿、按压凹陷 | 控制盐分摄入，适量饮水 |
| 静脉回流不畅 | 下肢肿胀、久站后加重 | 避免久坐久站，适当抬高双腿 |
| 肾功能异常 | 眼睑或下肢浮肿、尿量减少 | 就医检查肾功能 |
| 心脏问题 | 呼吸困难、脚踝肿胀 | 需专业诊断与治疗 |
| 过敏反应 | 局部肿胀、瘙痒 | 使用抗过敏药物，避免接触过敏源 |
如水肿持续或伴随其他症状，建议及时就医，明确病因后对症处理。日常注意饮食均衡、适度运动，有助于缓解轻度水肿。
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