【舌苔白厚怎么办】舌苔白厚是常见的口腔现象，可能与饮食、消化功能或身体状态有关。以下为常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 饮食油腻或辛辣 | 调整饮食，多吃清淡食物 |
| 消化不良 | 适当服用助消化药物，如健胃消食片 |
| 感冒或上火 | 多喝水，注意休息，必要时服清热解毒药 |
| 胃肠功能弱 | 保持规律作息，避免熬夜 |
| 口腔卫生差 | 坚持刷牙、使用牙线，定期洗牙 |
若舌苔白厚长期不退，建议及时就医检查，排除其他潜在健康问题。日常注意饮食均衡、作息规律，有助于改善舌苔状况。
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