【吃什么东西会对胃有好处】为了保护胃部健康，日常饮食中应选择对胃友好的食物。以下是一些有助于养胃的食物及其作用：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 粥 | 温和易消化，减轻胃部负担 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于中和胃酸 |
| 酸奶 | 含有益生菌，帮助调节肠道菌群 |
| 红薯 | 富含膳食纤维，促进肠胃蠕动 |
| 西兰花 | 含有抗氧化物质，减少胃部炎症 |
建议避免辛辣、油腻和过冷的食物，保持规律饮食，有助于维持胃部健康。
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问 吃什么东西会对胃有好处
2025-10-08 13:33:52
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 13:33:52
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